Zajęcia na trampolinach

Opublikowano: wtorek, 10 stycznia 2017 Oskar Łatoszyński

W dniu 29.12.2016 r. grupa naszych mieszkańców pod opieką rehabilitantki - p. Agaty, wzięła udział w zajęciach z jumping fitness. Jest to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania.

Do treningu wykorzystywana jest jednoosobowa trampolina o małych rozmiarach, na której wykonuje się ćwiczenia zaczerpnięte z różnych dyscyplin sportowych. Najczęściej jest to kombinacja wolnych i szybkich skoków, ćwiczeń znanych z aerobiku i dynamicznych „biegów” w miejscu.
Zajęcia udało się zorganizować dzięki przychylności właściciela Centrum Tańca Arko w Oleśnicy – p. Arkadiusza. Trening prowadziła instruktorka z Centrum – p. Eliza.
W zajęciach udział wzięli:

  1. Klaudia,
  2. Ewelina,
  3. Gracjana,
  4. Monika,
  5. Przemek,
  6. Andrzej.

Zajęcia przyniosły uczestnikom wiele zadowolenia i satysfakcji pomimo wcześniejszych obaw czy sobie poradzą.
Wielkie podziękowania należą się Pani Elizie oraz Panu Arkowi, że mogliśmy u nich „poskakać”.
Mamy nadzieję, że wkrótce znowu odwiedzimy Centrum Tańca Arko.